主题：【教你健康养身】你的身体器官工作表！！！

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

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KANNAK

除了第一条（一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。）其余的都是正在进行的 第一条是因为要准备睡觉了没有时间听音乐

很好!!!

不要试图改变什么，应该遵循

足被称为人体的第二心脏~~~确实很重要！~

持之以恒活动你的双手吧，一定能收到理想的效果。

收走啦