主题：100岁怎么吃出来？

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100岁怎么吃出来

你是否也曾想过，自己也能活到100岁？

漫步世界长寿之乡，走访46对90岁以上的夫妻，他们在“吃”上惊人地相似：饮食简单清淡，吃新鲜瓜果蔬菜，钟爱本地牛肉干，乐衷喝茶谈天。

舌尖上的澄迈，品味如美味福牛、福山咖啡，不仅唇齿生香，更有颐年养寿功效。澄迈老人喜欢坐在竹制摇椅，在浓密的树荫下，饮一口咖啡，咀嚼一片牛肉干，浓郁醇香，幸福回甘，品尝过一次，即留下难以忘怀的香浓记忆。

美食佳肴已属难得，而其中还蕴含着神奇奥秘。

澄迈水土富含长寿元素“硒”。硒是什么？为何如此神奇？硒元素被医药界称为“抗癌之王”、“心脏守护神”、“肝病天敌”，具有美容、抗衰老，提高免疫力功能。果蔬生长于这片富硒红壤，遗传天然长寿基因，一杯香甜的富硒福橙汁，功效胜过一瓶保健品，即使每日粗茶淡饭，长寿照样想跟相随。

澄迈是如此神奇，吃平常饭菜，过平常日子，100岁就悄悄来了。

长寿就是这么简单，澄迈是如此神奇，吃平常饭菜，过平常日子，100岁就悄悄来了。

吃平常饭菜，过平常日子，还得有颗平常心

平平淡淡就是福

粗茶淡饭照样可以活得精彩

主要是水土好啊，内地怎么可能有这样的水土资源

粗茶淡饭照样可以活得精彩

主要是水土好啊，内地怎么可能有这样的水土资源

主要是水土好啊，内地怎么可能有这样的水土资源