最近，网上出现了“七步吃垮自助餐厅”的热门分享，每次吃自助餐，许多人的心中总暗含着“一定要吃够本”的想法，有些人甚至想吃一顿抵几天，近日在微博上疯转的“如何吃垮自助餐厅”教程，无疑为这些人带来了福音。但是七步到底是吃垮自助餐厅还是吃垮自己呢？？？七步 吃垮自助餐厅“如何吃垮自助餐厅”分为七步，“先水果后海鲜”、“尽量少喝饮料”等攻略坚持了循序渐进的原则。 第一步：吃水果吃完水果30分钟后，可以“不羞涩、不迷茫”地直奔下一主题。第二步：生鱼片理由很充分：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”第三步：螃蟹、龙虾等作者鼓励，“脸皮要厚，吃它五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件”。吃到这里，基本上开胃环节结束，成本也基本能收回了。第四步：各种肉类，比如牛排在快被肉腻死之前，转入下一主题。第五步：吃沙拉时顺便休息一下肠胃。第六步：主食可以尝试意面之类。第七步：甜品 拿好小蛋糕、挖好冰淇淋，边吃边聊。
到底这七步是不是真的呢？这个我就不知道了，但是我知道论在哪吃饭,都是为了吃饱吃好。如果只是想着如何吃垮自助餐厅而暴食,受罪的还是自己的胃。
：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”
撑死你
还是好好保护自己的胃
“如何吃垮自助餐厅”分为七步，“先水果后海鲜”、“尽量少喝饮料”等攻略坚持了循序渐进的原则。
第一步：吃水果
吃完水果30分钟后，可以“不羞涩、不迷茫”地直奔下一主题。
第二步：生鱼片
理由很充分：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”
第三步：螃蟹、龙虾等
作者鼓励，“脸皮要厚，吃它五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件”。吃到这里，基本上开胃环节结束，成本也基本能收回了。
第四步：各种肉类，比如牛排在快被肉腻死之前，转入下一主题。
第五步：吃沙拉时顺便休息一下肠胃。
第六步：主食可以尝试意面之类。
第七步：甜品 拿好小蛋糕、挖好冰淇淋，边吃边聊。